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Biodynamische Übungen

Biodynamische Übungen
Biodynamische Übungen

 

Die Bewegungsabläufe der Biodynamischen Übungen lockern Muskulatur und Gelenke, sie lösen chronische Verspannungen und lassen uns körperlich und emotional zu neuem Schwung kommen. Spezielle Übungen lassen Blockaden erlebbar und spürbar werden. Indem die Blockaden so zum Ausdruck gebracht werden, bieten die Übungen die Möglichkeit diese aufzulösen. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei sowohl auf die Atmung als auch auf den Körperausdruck gelegt. So lernen wir in den Übungen, abseits des Alltagsgeschehens, uns selber wieder als das Zentrum fließender Lebendigkeit zu entdecken und den eigenen Körper wieder bewußt wahrzunehmen. So steigern wir ganz nebenbei unseren Selbstausdruck und unser Selbstbewusstsein. In diesem Sinne bringen sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Wir lernen wieder offen und klar im Leben zu sein.


Biodynamische Übungen

  • lockern Verspannungen und Steifigkeit

      o   im Schulter-Nacken-Bereich     

      o   im Becken     

      o   im gesamten Rücken


  • entkrampfen Verspannungskopfschmerzen
  • lockern Muskelverspannungen
  • lösen Atem- und Energieblockaden


Im Vordergrund steht bei den Biodynamischen Übungen immer und vor allem anderen die Freude an der Bewegung.

Da die Übungen nicht aufeinander aufbauen und keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind, ist ein Einstieg in die fortlaufende Gruppe jederzeit möglich. Ich lade Sie ein, die biodynamischen Übungen bei einer unverbindlichen und kostenfreien Probestunde kennenzulernen.


Um eine vorherige Anmeldung telefonisch 02162 / 266793 oder

per Mail an energetic-balance@t-online.de 

wird zur besseren Planung gebeten.


Fortlaufende Gruppe           je 60 Minuten           9,00 €

                                               5er Karte         42,50 €

                                             10er Karte         81,00 €


Die Übungsgruppen finden statt:

Montags          9:15 Uhr - 10:15 Uhr

Donnerstags 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

 

 

energetic balance

Gabriele Albers

Grefrather Straße 209

41749 Viersen - Süchteln

Telefon 02162 / 266793