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Biodynamische Übungen

 

Die Bewegungsabläufe der Biodynamischen Übungen lockern Muskulatur und Gelenke, sie lösen chronische Verspannungen und lassen uns körperlich und emotional zu neuem Schwung kommen. Spezielle Übungen lassen Blockaden erlebbar und spürbar werden. Indem die Blockaden so zum Ausdruck gebracht werden, bieten die Übungen die Möglichkeit diese aufzulösen. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei sowohl auf die Atmung als auch auf den Körperausdruck gelegt. Dadurch kommen wir sowohl körperlich als auch emotional mit uns selbst wieder neu in Kontakt. Ganz nebenbei steigern die Übungen unseren Selbstausdruck und unser Selbstbewusstsein. In diesem Sinne bringen sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.


Biodynamische Übungen

  • lockern Verspannungen und Steifigkeit

      o   im Schulter-Nacken-Bereich     

      o   im Becken     

      o   im gesamten Rücken


  • entkrampfen Verspannungskopfschmerzen
  • lockern Muskelverspannungen
  • lösen Atem- und Energieblockaden


Im Vordergrund steht bei den Biodynamischen Übungen immer und vor allem anderen die Freude an der Bewegung.

Da die Übungen nicht aufeinander aufbauen und keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind, ist ein Einstieg in die fortlaufende Gruppe jederzeit möglich. Ich lade Sie ein, die biodynamischen Übungen bei einer unverbindlichen und kostenfreien Probestunde kennenzulernen.


Um eine vorherige Anmeldung telefonisch (Tel. 02162 / 266793), per Mail an energetic-balance@t-online.de oder über das Kontaktformular wird zur besseren Planung gebeten.


Fortlaufende Gruppe           je 60 Minuten           9,00 €

                                               5er Karte         42,50 €

                                             10er Karte         81,00 €


Die Übungsgruppen finden statt:

Montags          9:15 Uhr - 10:15 Uhr

Donnerstags 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

 

 

energetic balance

Gabriele Albers

Grefrather Straße 209

41749 Viersen - Süchteln

Telefon 02162 / 266793