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energetic balance
Dein Raum für Entspannung
Einzelcoaching

Entspannung bei Sonnenuntergang (Foto: Nicole Kriegers)

In der geschützten Atmosphäre eines Einzelcoachings werden die Entspannungsübungen ganz auf Ihr individuelles Bedürfnis abgestimmt.

Sie lernen Ihre persönlichen Stressoren erkennen und aufzudecken. Dies ist die Grundlage um individuelle Deeskalationsmaßnahmen und Ihre persönliche gesunde Work-Life-Balance zu erarbeiten.

Ganz bei sich können Sie erspüren, ob das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung eine wirkungsvolle Entspannungsmethode für Sie ist. In nur wenigen Einheiten erlernen Sie die Techniken so, dass Sie die Übungen auch alleine zuhause oder auf Reisen durchführen können.